皆さん、一度の施術の効果ってどのくらい続くかご存じですか？
これを知らないときちんとよくしたいと思ってたとしてもそれはかなわないんです。
それはご自分がよくならないような通い方で通っているからなんです。
ですからきちんとそこのところを理解してくれている先生とであい、注意してくれる先生と出会うことです。
決して自分の通いたい頻度、期間できちんとよくなることはありません。
ここでは
１，なぜ施術効果は長持ちしないのか？
２，施術効果を上げるには？
３, どのようなエクササイズが自分に合っているかを知ること！
についてお話しします。
なぜ施術効果は長持ちしないのか？
これはそもそも痛みやコリは自分の生活習慣がつくっているということをまず理解しないといけません。
たとえばぎっくり腰の場合を例にすると、ぎっくり腰になる方は姿勢が悪かったり、中腰の作業が多かったり、重いものを持つような作業の方に多いです。
よく痛くなったときに何かが起きたと思っている方が多いですが痛いときに何かが起きているわけではありません。
もともと仕事や普段の悪い姿勢で腰に負担をかけていて、ストレスが溜まっていいて、そこにプラスαが乗っかるのでその時に痛みが出ているのです。
詰まり痛みを出しやすい状態になっていたということが問題なのです。
ですから問題はその方の日常生活にあります。
その日常習慣が変わらないとどうなりますか？施術したとしても自分でもとに戻していくということが起きるんです。
ですから施術効果は無限ではないのです。有限なのです。
有限にしているのは皆様の生活習慣なのです。
ですから何が痛みの誘発要因なのか？それをしり自分で対処するということをしなければなりません。
施術効果を上げるには？
では施術の効果を次に来るまでの間になるべく持ち越さないと次はまたスタートからになってしまいますよね？
そこについてお話します。
簡単に言うと施術効果を上げるには施術と施術の間の皆様がどのように過ごしたのか？が非常に重要になります。
それには姿勢を正すこと、正しいエクササイズを行うこと、この２点が非常に重要です。
先にも言いましたが痛み、コリは皆様の日常習慣が作られるのでその習慣の中で姿勢は歪みます。
それを修正するために姿勢矯正は必ず必須です。
エクササイズより重要です！
よくエクササイズやれば姿勢もよくなる？と思っている方がいますがそれは違うんです。
エクササイズは歪みによって硬くなった部分を柔らかくすることはできても姿勢の歪みは修正できません。
ですから柔らかくしたら、その体を活かして姿勢矯正をしておく必要があります。
姿勢矯正、エクササイズこの２本柱は常に一緒にやらなければならないんです。
どのようなエクササイズが自分に合っているかを知ること！
皆さんはエクササイズをやったらいいんでしょ？みたいに安易に考えていませんか？
実はエクササイズは例えば腰痛であればタイプがあって、そのタイプにあったエクササイズをしないとやっていても一向によくならないんです。
ですからなんでもやればいというものでもないんです。
むしろ間違ったエクササイズをすると悪くなることもあります。
しかし、自分で自分の腰痛が何から起きていて、どのようなタイプでどのようなエクササイズをするとよくなるか？
なんてわかりませんよね？
ですから私たちが専門的に見て同様な歪みがあり、どこを施術するとよくなるか？をみてそのタイプ分けをしてその経過を見ていく必要があります。
そしてよくなったとしても１つのエクササイズできちんとよくなる場合は少なく、必ず複数個のエクササイズをこなす必要があります。
ですから施術しながら皆さまにあったエクササイズを指導して、経過を見ながらエクササイズを追加していくという作業が必要になります。
当院ではこの作業を必ずやります！
ご自分のタイプ、エクササイズを知る、歪みがなくなるまで痛みがなくてもやりつづける！これが非常に重要なことをお伝えしました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
院紹介
筋膜整体フィジカルケア宇都宮店
〒320-0847 栃木県宇都宮市滝谷町19－20 福井ビル２ 101
TEL 028-612-8437
代表：佐藤正史
当院では、「再発させない根本改善」を目指しているため、初回はカウンセリング・お身体の状態確認に時間をかけて、身体がどの程度動くか、神経に問題が無いか、筋力に問題が無いかという事を細かく確認させていただきます。
また、施術につきましては、お身体の状態をしっかりと確認させていただきながら、都度丁寧にご説明させていただき、スタッフに安心してお身体をお任せしていただけるように努めております。
誠心誠意サポートさせていただきますので、ご質問やご相談等ございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。
セラピスト：山川兼士郎
私はこれまで整形外科病院、クリニックで働いてきて、腰痛、肩こり、膝痛、しびれなどの症状に悩んでいる方をたくさん見てきました。多くの方が痛みを抱えている中で、薬は一時的な緩和をもたらすものの、根本的な解決にはならず、手術しなくてもいい方が手術するようなケースもまれではありませんでした。
その痛みの背景には、日々の生活習慣や姿勢によって、歪みが生じ、痛み・体調不良・自律神経症状などを引き起こしていることを知り、それをみなさんに共有したいという思いが強くありました。
自分自身の体を理解してもらい、日常生活における小さな習慣の見直しや姿勢の改善、そして筋膜へのアプローチにより一生再発しない健康で元気な状態を一緒に目指していきます。
セラピスト：森龍之介
私も今まで多くの怪我をしてきて、不安で辛い気持ちで日々を過ごすことがありました。
しかし、身体の不調が改善することによって気持ちが明るくなり、充実した生活を送ることができるようになります。
その手助けをさせて頂きたいと思います。
また、精神科病院で勤めていた経験を活かして、お身体のことだけではなく、心の悩みなども一緒に考えていくことが出来ます。
共に明るく元気な未来を作っていきましょう！
