皆さん、整体と聞いてどんなものがあると思いますか？マッサージや指圧、カイロプラクティック、筋膜リリースなどたくさんあります。
今回は
・整体の種類
・それぞれの効果
・どんな整体を選べばいいのか
これらについてお話していきたいと思います。
ぜひ今回のお話を参考にご自身でどんな治療を受けたいか考えてみてください。
整体の種類
皆様は整体と聞いてどんなところなのかイメージはありますか？
症状や違和感をほぐしてくれるところというイメージをお持ちの方がたくさんいらっしゃると思います。
整体とは、筋肉や関節、骨格の歪みやズレを調整することで体のバランスを整え、痛みや不調を改善することが目的なのです。つまり、皆様がよく聞くマッサージや指圧、カイロプラクティック、筋膜リリースなどは、整体の目的を達成するために用いられる手技の１つなのです。皆様は整体院を選ぶときはこれらの手技がどういったものなのかを理解し、ご自身にあった整体院を選択することが必要です。
皆様がよく聞く整骨院と整体院の違いついても簡単にご説明いたします。
整体は上記で述べた通りに、筋肉や関節、骨格の歪みやズレを調整することで体のバランスを整え、痛みや不調を改善することが目的です。
一方、整骨院は、骨折や脱臼、捻挫など外傷性のケガや筋骨格系の障害を治療することが目的です。
このように整体院と整骨院では目的が異なるのでご自身にあったところに通うことをお勧めいたします。
それでは、整体院で行われる手技がどういう目的で行われるかについてお話していきます。
それぞれの効果
ここでは、実際にどのような手技を用いられているかご紹介いたします。
・マッサージ
オイルやタルクなどの滑剤を用いて直接素肌に施術を行い、固くなった筋肉をほぐすことで血流を良くし、身体の痛みやコリの原因となる老廃物の排出を促すことを目的としている。筋肉のコリやハリをラインとしてアプローチを行う。
・指圧
着衣の上から施術を行い、筋肉の疲労物質を除去し、筋肉を正常化し、体の均衡を保つことを目的としている。「点」としてのアプローチを行う。
・カイロプラクティック
日常生活でストレスがかかる姿勢をとり続けることによって歪みが生じた背骨を矯正し骨格を矯正することでを根本から改善させる手技です。イメージしやすいのは、骨をボキボキさせるイメージが強いと思います。
・筋膜リリース
手や専用のツールを使って直接的に伸ばしたり、圧をかけたりすることで筋膜の癒着や硬さを緩め、筋膜の滑りや柔軟性を改善することを目的としています。
・筋膜マニュピレーション
筋膜を対象とした手技療法で、筋膜に蓄積した緊張や制限を解消することで、体の機能や動きを改善し、症状を改善する目的があります。筋膜リリースと異なる点は、科学的・体系的な理論に基づいています。また、筋膜リリースはリラクゼーションが目的とされているのに対して根本的なアプローチを目的としています。当院では、この治療法をおこなっています。
・その他
骨盤矯正、トリガーポイント療法、関節ストレッチ、姿勢矯正、ローリング法など
どんな整体を選べばいいのか?
上記で挙げたのはごく一部になります。では、どのような整体院を選ぶのが正解なのか？自分には何があっているかわからない、など色々な悩みがありなかなか行動にできない方もたくさんいらっしゃると思います。しかし、行動を起こすことが大事です！ホームページを見れば整体院で扱っているメニューや設備、治療理念などはわかります。院長の経歴などから、知識や技術レベルもある程度推しはかることはできると思います。しかし、日々の治療をどのように行っているのかなどは実際に行ってみて、診察を受けてみないとわかりません。また、先生の人間性も実際に受けてみないとわからないです。なので、ネットの情報だけではなく実際に行って話や施術を受けてみて判断することをお勧めします。
当院では、根本的な原因を改善させ再発しないお体を作ることを目的にしております。
どこに行っても改善しない方々のお力になります！ぜひ一度当院にご相談ください！
院紹介
筋膜整体フィジカルケア宇都宮店
〒320-0847 栃木県宇都宮市滝谷町19－20 福井ビル２ 101
TEL 028-612-8437
代表：佐藤正史
当院では、「再発させない根本改善」を目指しているため、初回はカウンセリング・お身体の状態確認に時間をかけて、身体がどの程度動くか、神経に問題が無いか、筋力に問題が無いかという事を細かく確認させていただきます。
また、施術につきましては、お身体の状態をしっかりと確認させていただきながら、都度丁寧にご説明させていただき、スタッフに安心してお身体をお任せしていただけるように努めております。
誠心誠意サポートさせていただきますので、ご質問やご相談等ございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。
セラピスト：山川兼士郎
私はこれまで整形外科病院、クリニックで働いてきて、腰痛、肩こり、膝痛、しびれなどの症状に悩んでいる方をたくさん見てきました。多くの方が痛みを抱えている中で、薬は一時的な緩和をもたらすものの、根本的な解決にはならず、手術しなくてもいい方が手術するようなケースもまれではありませんでした。
その痛みの背景には、日々の生活習慣や姿勢によって、歪みが生じ、痛み・体調不良・自律神経症状などを引き起こしていることを知り、それをみなさんに共有したいという思いが強くありました。
自分自身の体を理解してもらい、日常生活における小さな習慣の見直しや姿勢の改善、そして筋膜へのアプローチにより一生再発しない健康で元気な状態を一緒に目指していきます。
セラピスト：森龍之介
私も今まで多くの怪我をしてきて、不安で辛い気持ちで日々を過ごすことがありました。
しかし、身体の不調が改善することによって気持ちが明るくなり、充実した生活を送ることができるようになります。
その手助けをさせて頂きたいと思います。
また、精神科病院で勤めていた経験を活かして、お身体のことだけではなく、心の悩みなども一緒に考えていくことが出来ます。
共に明るく元気な未来を作っていきましょう！
